負傷後98日目（リハビリ45日目）

起床直後、既に肩周りの固さを感じる。
前肩というか、腕の付け根が痛み、腕を挙げづらい。
装具を外してから、徐々に良くなっていた箇所なのだが、2歩下がるどころではなく後退した。
半分は筋肉痛の様にも感じる。

昨日手後ろで組んだ時に痛みが出たが、今朝恐る恐るしてみると、何て事は無く出来た。
あの痛みは何だったのかと思ってしまう。
これに限らず、調子が良いからと言って動き回る事は避ける必要がある。

上の写真のように、横になった姿勢で腕を上げ下ろしする動作も腕の重さが肩に伝わり、肩の筋肉の無さも感じる。
関節が守られていないと大いに感じる。

一日中筋肉痛の様な感じだったが、今日は後ろで手を組んでも痛みはなかったし、見た目もだいぶ良かった。
何なら10kg位なら持っても問題無い気もした。
今は1.5kg程なら気にせず持てるが、2kg以上となると自然とブレーキがかかる。
別に米俵を持てるかのチャレンジをしたい訳ではないが、数kgであれば体調を鑑みて持ってみようと思う。