負傷後215日目2022/11/20

一日中静かに過ごした。
肩は勿論、他にも負荷はかからない一日。
久しぶりに横になっていた時間が長く、肩周りの筋肉もだらけてしまったよう。
夜に鏡で見ると、鎖骨の出っ張りは強く、少し落ち込んだ。
夜に腕立て伏せ10回4セット後、姿勢を正して力を込めると改善したが、安静にしている事があまり良くないと感じてしまう。
今日初めて感じた事ではないが、時間があるなら少しは肩トレをしよう。