負傷後190日目2022/10/26

朝から日中にかけて調子は良かった。
昼に仰向けに寝た時も鎖骨は落ち着いていたし、やはり適度に動いていた方が具合は良い。

夜の肩トレ中に肩に少し痛みを出してしまう。
7kgのダンベルの使用は急ぎ過ぎたかもしれない。
腕立て伏せは無しで、体の声を聞きながら急がず続けていこう。