負傷後153日目2022/09/19

日中重量物を持って（引き上げて）しまったが、一度だけだったせいかその後に響かず。
一日中動き回ったが肩の痛みと違和感、不快感は無く過ごせた。

腕立て伏せは10回×3セット。
その後鏡を見ても違和感ほぼ無し。
無理せず、しかし積極性は忘れずに過ごそう。