タドスケ 2021年4月13日 12:02 基本的には糖質制限ライフなのですが、・筋トレ後・病気の時は気にせず摂るようにしています。糖質は即効性のエネルギー源としては優秀なので、短時間で回復したい時には摂るべきだと考えています。 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート