一歩進んで二歩下がる

作業所になんとか行くことができました！
増量したラツーダの効果が現れてきたのかな。
憂鬱ではありましたが、行くことが出来た。
それだけでも頑張れた、とおもうことにします。

午前中は作業して、午後から今後の相談をするために面談に入りました。

・週3日の通所を2日に減らす
・午前中のみの通所にする
・今後必要があれば関係者を集めて面談をする

という感じに方針転換することになりました。
午前中のみ週2日通所はだいぶ助かります。
家計改善計画のうち、現金管理にリセットするための月5千円は工賃から出したかったので、なんとか通所継続のかたちで話を聞いてもらえて、気持ちが少し楽になりました。

それと困っていた聴覚過敏の問題。
今までは耳栓をしていたんですが、イヤホンで環境音（いわゆるホワイトノイズ）を流すやり方にOKが出ました！
めっちゃありがたい…。
耳栓はどうしても人の声に対しては効果がないので、逆に音を流すのはどうかなと思って相談してみたんだけど…。
本当に助かります(ToT)

今週から適用されるので、次回は金曜日。
今日は妹に似た利用者はおらず、声がキンキンの職員もわりと静かだったから乗り越えられたけど…不安はまだ残ります。
どう自分の感情やトラウマと折り合いをつけるかはまだ答えが出ていませんから。
「そういうものだからしかたない」と思えるようになりたいです。
相手や環境を変えることはできない。
変えられるのは自分だけ。
わかっているけど頑固な自分。ため息。