スポーツ外傷への応急処置

急性のスポーツ外傷に対しRICE処置に始まり、今では
・PRICE
・POLICE
・PEACE&LOVE
が提唱されている中

RICEしか知らない、またはRICEに頼りきりの医療従事者は勉強不足以外のなにものでもない。

もちろん、状況によってRICEが適切な場合もあるので、歴史あるRICEがダメという訳ではない。

RICE処置とは？

スポーツ外傷にはRICEを！と言われてから40年ほど経ちます。

怪我の悪化を抑えるための処置のこと。

Rest（安静）
Ice（冷却）
Compress（圧迫）
Elevate（挙上）

さらに、PRICE処置は上記のRICEに

Protect（保護）を加えたもの。

患部からのさらなる皮下出血や損傷部位の拡大を防ぐ目的。

POLICE処置とは？

Protect（保護）
Optimal Loading（適切な負荷）
Ice（冷却）
Compress（圧迫）
Elevate（挙上）

不必要な長期の安静と固定はむしろ患部の機能に悪影響を及ぼすのです。

最新のPEACE&LOVEとは？

特に軟部組織の外傷（捻挫や肉離れなど）において急性期のみならず、組織の回復過程を考慮した処置。

受傷直後は、PEACEのススメ。

Protect（保護）
Elevate（挙上）
Avoid anti-inflammatory modalities（抗炎症剤の使用を避ける）
Compress（圧迫）
Educate（患者教育）

&（急性期を過ぎてLOVEを行う）

Load（負荷）
Optimism（楽観主義）
Vascularization（脈管形成）
Exercise（運動）

気をつけるべき大事なこと…

急性外傷といっても、様々です。

捻挫、骨折、脱臼、肉離れなどなど…
また合併症の恐れがあるもの。

肉離れかと思いきや、数日後血栓が出来ていたなんてこともあります。

RICE, PRICE, POLICE, LOVE&PEACEはあくまで応急処置としての方法であることを覚えておいてください。

もちろん、怪我の程度によってはこれらの処置と適切なリハビリエクササイズで十分なケースもあります。

ですが、それも勝手に判断してしまうのは危ないので、専門家に判断を仰ぐのが良いでしょう。

書き殴ったような投稿でしたが、後ほど追記、添削を行う予定です…。

ありがとうございます。
感謝