![唐辛子](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/5167593/rectangle_large_dd126a7c63ea09028beb2c17d9ef7ad2.jpg?width=800)
トレーニング
今日も雨のためランはなし。
仕事休憩時に
チューブトレーニング広背筋
腹筋
ベンチプレス
ショルダーレイズ
懸垂
トレーニング後は豆乳
スクワットもやらないとね。
明後日は走れるかな。
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