試行錯誤中。
壁に頭肩お尻踵をぴったりつけてたってみて、脚をあげようとしてみる。
お尻を残したままにして、あたまと肩と踵を壁から少しだけ離して、脚をあげようとしてみる。
もうちょっとはなしてみる。
一番動きやすかったときの、股関節あたりの様子やちょっとした上半身の前傾具合をイメージしながら、歩き回ってみる。
うーんどうだろ?
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お尻を残したままにして、あたまと肩と踵を壁から少しだけ離して、脚をあげようとしてみる。
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