2021年5月の振り返り(ギフト)と6月のテーマ

★5月の振り返り

まずは5月の振り返りから。まず、4月は大きく体調を崩し、月半ばあたりで一旦実家に戻り、療養。幸いにも順調に回復したので、5月はじめのGW中にまたひとり暮らし生活に戻った。住んでいるシェアハウスに戻る車中で、母と色々と、深い話だとか心の底で思っている本音だったりを、お互い否定せずに『あぁ、あなたはそう考えているんだね』というふうに受け止められ、互いの価値観や考え方を尊重できる、とても穏やかな言葉のキャッチボールができた。あれ以来、母との付き合い方が少し変わった気がする（もちろんいい方向に）。いいきっかけになった。

また、ひとり暮らしに戻ってからは、楽だった実家生活から逆戻りして、（当たり前だが）洗濯や食事など、自分の身の回りのことは、自分でやらないといけない。戻ってから2日～3日ぐらいで、ひとり暮らしのサイクルが身体に馴染んで戻ってきた。

そして職場復帰。幸いにも私の職場のスタッフメンバーは皆、もれなく親切で優しい人ばかりなので、温かく迎え入れてくれた。ありがたい。

ただ、ひとり暮らしに戻ってからというものの、過食に拍車がかかり、食べ過ぎで気持ち悪くなることが多かった。うまく食欲のコントロールができない。過食と拒食をいったりきたりしている。ストレスに色々と思い当たる節はあったが、正直今すぐスパッと治せるものではないなぁ、と勘付いてはいる。まだまだ気分や食欲の乱高下が激しいので、6月はそんなジェットコースターな自分とうまく付き合っていけたらいいと思う。

また、体調が回復しても、まだまだ身体と心の調子も不安定だったということもあり『また（4月みたいに）悪化したらどうしよう』という不安はなかなか拭えず、ずっと不安と恐怖が身体の片隅にあり、そんな不安や恐怖と、わたしは、一人でひそかに、戦っていたのだと思う。

あとこれはものすごくどうでもいいことなのかもしれないが、数カ月単位でここ2年ほどの過去をざっと思い返したとき、なぜか3～6月あたりにガクッと体調を崩したり、大きく環境が変わってメンタルがズタズタにやられることが多いな、ということに気がついた。他の人はどうか分からないけれど、とにかく、私はそういうサイクルなのかもしれない、と。

★6月のテーマ
「ゆっくり、ゆっくり。ひと休み、ひと休み＾＾」

現状を打破したい、早く抜け出したい、みたいな前のめりな思いが強いので、ゆっくり、ゆっくり、一呼吸おきながら、ゆっくり、息をして、穏やかに、過ごしていく。

《この一ヶ月を一生懸命生きた自分へメッセージ》

色々、大変やったね。ひとりで抱えて、苦しかったね。色んなこと、不安だったよね。しゃーないよね。だって、苦しかったんだもんね。もう二度とあんな思いはしたくないって、そりゃ思うよね。不安に駆られたり恐怖に押しつぶされそうになるよね。早く、もっと早く気づいてあげられなくてごめんね。ゆっくりで、いいから。すぐに、治せなくていいから。あなたのペースで、亀さんぐらい遅くていい。遅いペースで、立ち止まってもいい、から、どうか、身体と心が調和できる日まで、ゆっくり、ゆっくり、歩いていこう。一ヶ月、お疲れ様でした。