お気に入り生活

いろいろ更新が止まってましたが
また少しずつ再開しますー

最近はムキーってなりながらも
やわらか思考に切り替えが素早くなってきました。

イライラしてる時は判断が鈍りますし
そんな時に出した結果は根拠がないことがおおいと思っています。

忙しければ忙しいほど、ていねいな暮らしから離れがちですが、実は忙しい時ほどていねいを心がけています。

おふろに浸かる、好きなものを食べる、よく寝る、部屋をきれいにする、、。

この生活の基本さえしっかりしていれば
心が乱れても大丈夫。

それと、どんな時にご機嫌になれるのか(好きな食べ物、好きな香り、好きな人)をよくよく知っておくと心も常に健康でいられます。

皆さまも是非お気に入りの自分で日々すごしてみてくださいね。

でさまた〜