まずは自分を愛で満たしてください。その愛の光が自分から溢れるほど外に出ているその光を相手に分け与えていくのが愛です。

ニーマル先生のスワルでの初代のアシスタントの原田ユカちゃん(20代後半)からの「愛がわからなくなりました」って質問に対して、

まずは自分を愛で満たしてください。
その愛の光が自分から溢れるほど外に出ている
その光を相手に分け与えていくのが愛です。

と言う話をしてくれて、彼女の瞳から涙がつーって溢れたのを思い出しました。

メリークリスマス

ヨガは5000年の叡智です