夜は睡眠のためにあります。

僕は完全にアホやったんで寝るのはもったいないと思っていました。

間違いです。ショートスリーパーは命を削ります。
いまは、毎日8時間は寝ています。
それは体と脳の修復のためです。

もう一度言います。
絶対にしっかり寝てください。

寝付けない人のためのディップスがたくさんあります。

2番目にあるヨガニードラはすごいです。
僕は絶対に寝てしまいます。
これはスワルのオンライン　サブスクリプションサービス「まいにちスワル」で毎晩やっています。

今は新規会員を止めていますが12/12から1ヶ月間無料のキャンペーンを始めます。

ヨガは5000年の叡智だ　とこんな投稿をしたら思います。