「大人のラジオ体操カード」で夏の30日間チャレンジ

今年の夏の30日間チャレンジ！と称して
「大人のラジオ体操カード」を作りました📝

小学生の頃は
スタンプが貯まっていくのが嬉しくて
毎朝ラジオ体操に行ってたなぁ✨と
なんだか懐かしくなります😊

こちらの動画でもご紹介しています💡

ちなみに、私が30日間チャレンジで行っている内容はこの３つです。

1. モーニングページを書くこと
2. マインドフルに食事をすること
3. 感謝ログを書くこと

感謝ログを始めてからは、
毎日のくらしの中で感謝するものを
見つけようと意識するようになって、
小さなことも幸せに感じるようになった気がします✨

感謝ログは
毎日Instagramのストーリーにアップしています🙌🌷

よければご覧ください😊

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こんにちは、suuと申します。
食品会社の研究開発職を経て、今は都内でOLをしています。
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