サブフォーに向けて徒然草14日目　ランニングお休み

こんばんは
今日はランニングお休みの月曜日です。

まず朝起きてやったこと
１、天井に向かって足蹴り50回x3
２、聖子部長直伝の股関節ストレッチ左右10回ずつx2
３、知花さんジャンプ120回x5

からの朝活2本（6時＆7時）、仕事ちょっと、GM（途中から料理長も参戦）と会議、昼活1本、焼き鳥3本。
夜は楽しくて時間もあっという間だったわー

プランクやって、さっさと寝ます。
ツイッターか！　300文字未満だけど

朝活って何？
2020年9月から、毎週やってる朝活（初回だけリアル、あとオンライン）では、未来を妄想して目標が達成した時の自分のセリフを口走ったり、書いたりしています。
ここで毎週、サブ4の自分をイメージします！！

あなたも望想朝活でサブフォー！　って言えるようになれます。