2024/10/6 セルフリハビリ4日目（骨折から59日目）

あこちゃこちゃんとドッグランに行った時の写真。
早く一緒に行きたいな〜。
ちゃこは絶対に私から離れないので、走らない。
ちゃこちゃんはマッチョで潜在能力が高いけど、甘えん坊さん。

外くるぶしの腫れもひかないので、
昨夜は両くるぶしを覆うように前面に湿布を貼った。

歩行する時、骨折した左足は膝を曲げずに棒立ちで歩いている。
両足で立った状態からそのままゆっくりしゃがむことを試みる。
足首が固くてしゃがめない。できる範囲で何度か繰り返す。
アキレス腱も固まっていると感じたので、アキレス腱も伸ばす。

買い物で出たついでに、気になっている整骨院の場所を確認する。
腫れが引かなくて、痛みも取れないようだったら
一人で行ってみようと思っている。
駐車場は整骨院の前に２台と書いてあり
一人で行った時に降りて、松葉杖をつけるくらいドアを開けられるか
見に行った。
こういう時にスライドドアは便利だと思う。
骨折後は車の運転はしていない。骨折は左足だから運転はできるはず。
車の運転は好き。きっと気分転換になるだろうなぁ。

骨折後、初めて犬の散歩に同行。
松葉杖で往復２００mくらいを30分かけて歩いた。
ワンたちには途中で置いて行かれた。

ご近所さんと会って、少し話す。
その方も膝が痛くて同じ整形外科に通っているとのこと。
私と同様、どちらの整形外科に行くか迷ったのだそう。
もう一つの方が良かったかもという結論で落ち着く。
HPを見たら、理学療法士が３１人もいた…。
向こうが良かったな。