レイトストア⚡️ウォーターボーン通信 NO.14【駆動力をアップさせるコツ】

こんにちは、レイトプロジェクト瀧澤憲一です♪

ウォーターボーンをご購入&ご予約いただいた方を対象にメルマガ的に配信させていただきますのでオフトレに活用してくださいね♪

▼YOUTUBEの最新動画はこちら
・ベアリングのメンテナンス
https://youtu.be/u3I8jXvG3TQ

▼YOUTUBE動画の再生リストを見て練習してくださいね
https://www.youtube.com/playlist?list=PLoYM_Brkjua_awUWqLsGnRSa-qRQI68cV

▼ご連絡
7月下旬から8月中旬までは夏季休暇をいただきますのでご了承下さい
質問のある方は早めにメールしてくださいね

▼駆動力をアップさせるコツ
Q,
短い時間/距離で前進運動を加速するコツはありますか？

A,
駆動力を上げるためには次の要素が必要です
●タイミング
●バランス
●筋力

これらが組み合わさりスピード、パワーになります。
どれかが崩れていると減速要素が大きかったりそもそも加速することができません

●タイミング
ボードの反発に合わせて動作を行いましょう
駆動力を生み出すために必要になる
板を傾ける動作、旋回運動、ポンピング、どの動作でも限界までいくと逆方向への動きが生まれます
そのときに、反発力が生まれその力が加速につながります

この反発のタイミングに合わせて　体を動かせば効率的に加速動作に結びつきます

そのタイミングは、状況によって異なります

・どのような加速動作をおこなっているのか？
・スピード
・斜度
・路面状況
・気温
・トラックやウォーターボーンの設定

などなど、さまざまな要因が絡み合っています
ですから、このタイミングは人に教えてもらえるものではなく　自分で感じる必要があります
タイミングを合わせるようになるためには経験値が必要です

●バランス
タイミングを取るためにはバランスが重要です
バランスを崩してしまっていると　瞬発的にタイミングを合わせることはできません

例えば板をつま先側に傾けたときに　重心がつま先側により過ぎていると　かかと側に板を傾ける動作が遅くなります
そうすると　タイミングがズレて　上手く反発を活かすことができません

次の動作にスムーズに移ることができる　バランスが必要です

止まるためのバランスではなく
動くためのバランスです

●筋力
スピードを出すには筋力が必要です
筋力はエンジンです
筋力がなければ残念ながらスピードはでません

スケートボードやスノーボードなどの横乗りで使う筋肉は　日常生活で使うことはほとんどありません
横乗りのスポーツは左右非対称スポーツのため普段運動している人でも使っていない筋肉を使います
ですから、鍛錬が必要です

繰り返し練習することで　普段使わない横乗りに必要な筋肉が鍛えられます

筋肉が育てば　スピードもついてきますし　瞬発的にタイミングも合わせやすくなります
筋肉が育っていなければ　バランスも取りづらくなります

タイミング、バランス、筋力、これら全て　回数をこなさなければ　上達することはありません
滑り込むことで　効果の高いオフトレに結びつきますので　楽しみながらいっぱい滑ってくださいね♪

▼過去記事はnoteをチェック
新たに購入してくれた人も過去の記事をご覧いただけるようにnoteに残しておきますのでご活用ください。
https://note.com/sunobosensei
NO.1【坂道に挑戦したい人へ】
NO.2【オフトレに適した靴】
NO.3【滑る場所の探し方】
NO.4【スタンスの角度】
NO.5【スライドグローブ】
NO.6【状況に合わせて調整が必要】
NO.7【ベアリングのメンテナンス】
NO.8【濡れた路面では滑らないように】
NO.9【ナット、ビスは点検&締め直しが必要】
NO.10【プロテクター】
NO.11【フットブレーキをまずは覚えよう】
NO.12【反復練習が必要】
NO.13【ベイビーステップで練習すると上達する】
NO.14【駆動力をアップさせるコツ】

今回は、以上となります。
質問リクエストお待ちしております。
オフトレも一緒に思いっきり楽しみながら上達を目指していきましょう！！

レイトプロジェクト瀧澤憲一