2021.01.24
今日もSunday trainingでした。
身体が変わって来て、キレが出て来た人達には、ミットを使ったトレーニングも入れています。
パンチやキックをミットに打ちながらのトレーニングは、より、くびれ、ヒップアップなどの効果が早く出ます。
身体は、一度、何かしらの動きを覚えると倍々ゲームで変わって行くのが素晴らしい所です。
やってみて、初めて実感する人も多いと思いますが、本当に身体はよく出来ています。
また、一度、Sunady trainingを受けてみてください。自分の知らなかった自分の身体に会えます。
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