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痩せたいなら、ひとつだけ、これをしなさい！

とか、無いんです。

ただ、ひとつの方法！

的な言葉はキャッチーですが、ただひとつの方法の本がたくさんあるのも、それを物語っています。

ただ、僕も、ひとつあるんです。

僕の中の、ひとつの方針が。