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瞑想後のコメント集

みなさんの体感を言語化してテキストマイニングでまとめています。 以下、コメント集 ◯2023/11-12 ・体の中が気持ち良い湯気でいっぱい感 ・頭痛が緩和 ・体の重心が安定した ・負担のかかっていた体の部位が一旦重くなり、その後解放感を感じた ・自分の個性を生かしやすくなった ・胸〜肩〜喉〜頭で、軽さ・気持ちよさ・ふわぁっとした感じを体感・ミルク色の光がうわ〜っと体の中を上がってきた。 ・世の中の人たちはみんな希少な出生率の中生まれてきていてすでにみんな運が良い。そ

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    • チャクラについて

      Timeless Edition®さんのサイトに一般的なチャクラについての詳しい解説が掲載されています。 「チャクラとは？」 　今回の＜リサーチ／オラたちの生命観＞では、チャクラを通して「いのちの感覚」を観察する目的でそれぞれのチャクラを独自に解釈しています。 チャクラごとに対応している内臓や体の部位は日常のわたしたちを生かしてくれている、それぞれに役割を持った元気スポット。 元気スポットである「チャクラをひらく」ことは、赤ちゃんのようにまっさらな元気に戻ろうとすること、生

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      • 瞑想について

        瞑想について 私が瞑想しているとき、普段物事を五感で感じて外に向いている状態から自分という家の内側に戻り、時間のない時間の中で過ごしています。 メールの音が鳴っても、ざわめきの中にいても気にならない、スーッと静かで気持ちの良い状態です。 プラティアハーラ（制感）ができています。 冥想に入るまでは内観しながらチャクラの観察をして自分の状態チェックをしています。 マントラも蝋燭の炎もチャンもお香もなく、シンプルに目を閉じて内的に心地よい感覚を味わっています。 ----- クライアントさんたちとの瞑想や長年取り組んでおられる先輩方にお話を伺ったり会に参加したり、日々の日課にしています。 記録を残しておきましょう〜ということでアップ。 この後かなり心地よく、心身がスッキリしています。 プラティアハーラ、ネット解説記事 Yoga Full https://yoga-lava.com/yogafull/8603/

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        • リサーチ／私たちの生命観

          現代社会を生きるオラたちの生命観「いのちの感覚」がどーなってるのか​、2000人​くらいと瞑想して一緒に知りたい。 ​みなさんのいのちの感覚を、これからの時代に大事な価値観としてまとめる。 それをもとに自律＆調和してみんなで生きていきたい。 ○リサーチの経緯 ​ オラは数年前から自然に瞑想や体と対話して生活しているセラピストです。 普段は主に自己対話のやり方などをお伝えしています。 ​ ​ヨーガの学びのため、心と体の健康のため、人生の答えを見つめるため、リラックスのため

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