通勤はウォームアップとクールダウンかもしれない

運動する人はウォームアップ、クールダウンになじみありますよね。特に準備運動せずに草野球に臨んでぎっくり腰かましたので、腰まわり股関節あたりのストレッチには定評があるスナフです。

で、最近テレワークが多いのだけれども、なんか疲れが取れなかったり、タスクに集中できないなーと感じることが多いのです。椅子がしょぼいとか、人の目がないからめっちゃTwitterしちゃうとかの理由はおいときます。

ひさびさに通勤するとまあなんだか仕事できるのですよ。で椅子とサボリ成分を除いたら、きっと仕事のウォームアップとクールダウンが通勤時間にできてるのではと思ったのです。別に電車でメール見たりタスク組み立てたりするわけでもなく、ただ強制的にスキマ時間があることで脳みそが仕事モードに徐々にスイッチしてくのかなと。テレワークだとその時間がほぼゼロなので、物理的には切り替わってるのだけど、心が追いつかないからうまくいかない部分があるのかな。

このウォームアップクールダウンをテレワークで再現するのは難しい。部屋の中で立って読書したり、電車のアナウンスモノマネYouTube見たりすればいいのかな。なんてね。