言葉遣いで、モチベーションを上げる

日頃の言葉遣いや行動を変えることで、自分の感情も変化させてしまうことがあります。

今回は日頃の言葉遣いや行動を変えて、メンタルを安定させようと言うお話です。

①できたら〜する、〜しようと言う言葉を使わない

②目標は人に言う

③自分だけでなく、だれかのためにやる

④複数のことを同時にやらない

この4つです。

①、条件付きの言葉を使うと何かしら言い訳をつけてやらなくなってしまいます。〜する。など断定の言葉を使いましょう。

②③は似ています。自分だけでなく、周りを巻き込んでやめにくい理由を作りましょう。周りが監視していることや、だれかのためになることは自身のためより辞めにくくなります。

④、力が分散しないように一つのことに集中してから次に進もうということです。

参加文献

https://toyokeizai.net/articles/-/457625?page=2