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トレーニング日記

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本

スポーツ大好き女子のすみれです。いろんなスポーツに挑戦するための日頃の体づくりについて日記として記したいと思います。 🔹今まで挑戦した・しているスポーツ🔹 ★水泳 (2002…

運営しているクリエイター: フランス生まれ🇫🇷日本育ち🇯🇵アメリカの大学卒業&就労経験あり🇺🇸28歳の幸せのおすそわけ🌻

#筋トレ

ジム初心者を尊敬するアメリカで大会デビューもした筋トレガチ勢28歳女子

ジム通い7年: アメリカ🇺🇸で大会出場も私はアメリカ留学時にジム通いを初めて以来日本にい…

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パリ滞在🇫🇷３ヶ月目で一番キツかったトレーニング #クロスフィット

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デッドリフト 115kgスクワット 88kgあげる149cm女子パーソナルレコードスクワット195Ibs / De…

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