お家時間でプチダイエット！

我が家の太りにくいダイエットレシピ

　自粛による自宅時間の長さ、テレワークや在宅勤務による運動不足、食べすぎ？飲み過ぎをイッキに解消しましょう！食事の仕方や摂る食事の内容で無理なく痩せられます。もちろん個人差がありますが、当初から８キロ、現在はマイナス３キロの体重をキープしています。ある意味痩せる、体重を落とすのは難しくなくて、その後ずっと無理なくキープできるかが大きな部分かと思います。人それぞ