断食合宿に行ったらただひたすらに楽しかった話＜体験記＞

先日、1泊2日の断食合宿に参加してきました。 ヨガやりたいなーと思って教室を調べている時に、本山博さんの道場が井の頭公園にあったことを思い出し、調べていると小田原にある道場では断食合宿を行っているとのこと。 これは今の私が求めてるやつや！と思い即予約。 断食といっても完全断食ではなく腸活を意識した半断食で、森林浴や軽登山、ヨガと瞑想などのプログラムを行いながら24時間を過ごすというもの。 決め手はなんといっても相模湾と富士山に挟まれた立地。 小旅行気分を味わいながら心身