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説明は前のnoteを見てください ではやってきます。 ラーメン2.5玉食べてしまったけどひさし…
やり方は簡単。不安や不満に感じていることをただ8分間ノンストップで書きまくる。ただそれだ…
筆記開示は昔からカウンセリングで使われる手法の一種で何をすればいいかというと 「自分の悩…
