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隙間時間は要約book

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隙間時間を有効活用してインプット! 1記事2〜3分で読める
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#生活

【要約】「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド

毎日を忙しく過ごすあなたに必見! UCLAのMBA教授、キャシー・ホームズが教える、"時間の賢い使い方"で幸せを掴む秘訣。時間管理と幸福感の驚くべき関係性。 今回の要約では、 忙しい日々の中で幸せを感じるための具体的な方法を一部紹介します。 ホームズ教授の研究に基づき、幸せに大きく貢献する時間の使い方、あなたの日常が変わるヒントある本です! 時間管理と幸福感の関係性 ホームズ教授によれば、私たちの幸せは遺伝、環境、そして行動習慣によって形成されますよ! 遺伝が幸せに

【要約】紙片付けが人生を変える!石阪京子の画期的な整理術

「紙の存在が人生を変える?」と思うかもしれませんが、片付けのエキスパート、石阪京子の独特な整理術によって、それが可能になります!! 彼女の主張する紙片付けのコツを以下に要約しました。 最後までお楽しみください! 紙がストレス源ほとんどの人々が日々過ごす私たちの家。それは安息の場であり、リラクゼーションのための避難所であるべきです! しかし、自分たちが思っている以上に、家庭内の無秩序は私たちの心身に大きなストレスを与えています。 特に、家のあちこちに溜まる紙類は無意識の