"OG DU FINDER Nad og god mening i Guds og menneskers øjne.

Stol på HERREN MED HELE DIN HJERTE, OG FORLAD IKKE DIN EGEN PRUDENCE ”, SPROG 3: 4-5

"PUERTO RICO PA RISE I EDITION OF CROWB PROMOTION AND FITNESS", CARLOS RODRÍGUEZ IFBB PRO OG hans RETURN TILBAGE

INDLEDNING

Den foregående sætning er favorit af Carlos Rodríguez, en 42 år gammel bodybuilder, officer og dommer fra Aguadilla, Puerto Rico.I 25 år nu har denne bodybuilder konkurreret. i Puerto Rico Pro den 24.maj.Han blev også en national NPC-dommer og en IFBB Pro League-dommer.

Siden han var tre år gammel, havde min mor ført ham til gymnastiksalen. og gymnastiksalen hjalp ham med ikke at være ude på gaden og gøre dovenskab.

At være i gymnastiksalen er en intens og fokuseret person, men uden for han er roligere lader han ikke stress angribe ham, fordi hans disciplin styrker.

Carlos træner i øjeblikket alene i nogle fitnesscentre som Empire Gym, hvor han også arbejder med nogle af sine klienter og hos Elev8tion Fitness.Andrew Vue er ansvarlig for at tage maden.

Lee Haney er hans største idol, men ikke kun det, han er også hans store ven og rejser hvert år for at arbejde på Atlanta-showet.

HUSK

DET tager tid. Du skal enten elske det, du gør, eller du vil ikke fortsætte, når det bliver hårdt. SUNDHED FØRSTE, TROFIER.

Carlos, planlægger du at fortsætte med at konkurrere selv ved mange begivenheder?

Så længe jeg kan.Jeg ved, at du ikke kan vare evigt, men jeg gør hvad jeg kan, og jeg har allerede den næste fase af min karriere i officerens job.

Foretrækker du at konkurrere hjemme eller ude?

Jeg kan godt lide at bruge mere.I den mad møder du forskellige mennesker, og du kan vokse mere inden for sportsgrene end altid at være komfortabel derhjemme.

Føler du dig afslappet, før du konkurrerer? Og når du er i fuld konkurrence, hvordan har du det?

Og ja ..! LOL. Den svære ting er allerede gjort. Jeg er afslappet i sengen hele dagen. Posering er noget, jeg har set helt fra begyndelsen.

Føler du dig udmattet eller meget sulten efter at have konkurreret?

Ja, den første ting jeg ønsker er at drikke vand. Jeg er så tør, at jeg har en liter limonade bagefter. Så kommer ostekagen. Men jeg venter på min søn. hjem. Ikke sandt uden ham.

Fortæl os lidt om din diæt, venligst:

Latin mad er min favorit. Ris med bønner, jeg foretrækker kylling mere end rått kød, sushi ... Mere god mad, men i mere volumen. Min krop er mit arbejde og mit brand. og meget fedt de andre måneder.For mig er intet ekstremt i denne sport, mit helbred er nummer et.

Er din tendens til at være tynd eller tabe sig?

Jeg er naturligvis tynd. Jeg taber lettere. Det er ikke let at bevare min størrelse; Jeg er atletisk men ikke flot af natur. Min genetik er mere mental; andre.

Øver du andre sportsgrene i dag?

Som ung judo er jeg et blekt band.Jeg spillede basketball og baseball på gaden.

Hvordan har Puerto Rico problemer med bodybuilding?

Tim Gardner er formand for bestyrelsen for Puerto Rico og gør et fremragende stykke arbejde.Vi trådte ind i NPC der for omkring fire år siden, og en hel del mennesker fra regionen blev Pros.

DIN UGE ØVNING

Mit program er som Dorian Yates-systemet: 4 gange om ugen, men med 100% intensitet.Sa:

-Bryst og biceps

-heals

-Pause

–Bøger og triceps

-Pause

-Tilbage

-Pause

DIN ROUTINE TILBAGE

Det er ikke noget andet, bare grundlæggende, men godt udført som alle fortidens mestre (jeg vil bare beskrive hårdt arbejde uden at varme op) .Sa:

–Vendret greb foldet ned: 1 x 8 tungt og 1 x 12 let

–Mærke linjer: 1 x 6-8 / 1 x 10-12

-Hævn: 3 sæt supersæt med pullups

-Match dufte: 1 x 4-6 / 1 x 8-12

–Kablerækker eller maskinrækker: 1 x 10/1 x 15

–Hyper-udvidelser: 3 sæt

”Jeger meget taknemmelig for nummer én: MED GUD, DER GØR ALT FOR MIG. MED min mor, der var den, der startede og støttede mig fra starten. MED NPC OG IFBB PRO LAGUE.MANION ELSKER DENNE SPORT OG ATHLETER. ALT, DE ER ALTID MED MIG. ISRAEL, DU TIL MD LATINO G R ET UDTRÆDT JOB. virkelig set det i årevis, hvordan de støtter atleter og denne sport. "