米化オートミールの簡単で美味しい食事方法※3か月で6kgも減量した秘訣

間食にピッタリなレシピで、材料費も驚異の100円以下、安価で重宝しています。3か月で、6kgの減量に成功したこともあり、当時は体重計を見て喜んでいました。ダイエットにも。