nikki:2021.05.09 リングフィット続けてよかった話。

リングフィットを続けています。 ゆっくり続けて半年で10kg落ちました。 経歴としては 2017：サラダ生活で10kg落とす 2018-2019：プランクとかフィットボクシングで維持 2020前半：在ワーで7kg増える 2020後半：リングとフィットで筋肉つけつつ10kg落とす 2017年のときと違うのは筋肉をつけつつダイエットしたところです。 健康のためにはじめたことですが、生活面でも良いことがあって ・自転車をこぐのが軽くなった ・キャベツを真っ二つにするのが楽になっ