2020.12.26 今日の太陽光からのメッセージ

ミネラルを取り入れる。仲良くなる。

私たちの体もミネラルで構成されている部分や、食べたり飲んだりすることによって吸収して体の栄養になっていたりします。

乾燥する季節、今年は特に消毒液を使うことも例年に比べてあったのではないでしょうか。

ミネラルは皮膚の代謝を助けたり守ってくれていたり、役立とうとしてくれています。
そんな生まれ変わるような機能の働きを担っていることもあることから、日頃いかに取り入れているか、体が吸収しやすくなっているかも問われてきます。取り入れと排出がうまくいっているか。

またビタミンは過剰に摂取すると尿に排出されますが、日常においての適切さやバランスよく取り入れることも必要になってくるでしょう。

ミネラルといっても性質は様々。

その時々や状況によっても取り入れ方は違ってくるかもしれません。
取り入れ方、バランスとは、ということを意識して摂取していくといいかもしれません。

今日も良い一日を。