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やりたいことある?
最近僕の周りで
こういったことを
よく聞きます。
「やりたいことがない」
そんな言葉をよく聞きます。
あなたも言っていませんか?
その原因は身近なところにあります。
今日はそれを紹介します。
「やりたいことが見つからない人の共通点」
「ドーパミン濃度が低い」
ドーパミンは脳で生成される
快楽物質のことですが、
人間は報酬である
このドーパミンを求めて行動します。
そして、ドーパミンが短期的に得られる行動と
長期的に行うことで得られるものがあります。
・スマホ
・ゲーム
こちらは短期でドーパミンが出るものです
短期的にドーパミンが得られるということは
目先の報酬ばかりを追ってしまうということです。
それに比べて、
勉強、スポーツ、筋トレ
などはすぐには報酬が得られず、
長期的な目標が必要になります。
もし、あなたがやりたいことを
探しているならば
ドーパミンに注目し、
行動を変えてみることを提案します。
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