ダイエットがうまくいかなくて、ツライ理由。

こんにちは！
すぽっとスタッフのりのです。

今日は、ダイエットがツライと思っている方に向けてお話をしていきます。

何キロ減った・増えたとどうしても体重に縛られてしまって、一喜一憂するそのアップダウンに疲れてしまう方が多いかと思います。
（分かります！私もそうでした！！！！）

体重の数字だけにとらわれないでください

こちらの写真の女性、それぞれ何キロだと思いますか？

実は、体重は同じ６０キ