スポーツ障害ってなんだろう

スポーツでのケガは、主に、大きく２種類に分けられます。 ①スポーツ外傷 ②スポーツ障害 ①スポーツ外傷とは・・・？ 外力が加わったことによる、突発的なケガです。 骨折、捻挫、打撲、脱臼など　　　 突発的なので、完全に防ぐことは難しい、です。 ②スポーツ障害とは・・・？ 繰り返しのストレスや、間違った使い方や動かし方によって起こる、故障です。　 野球肘、オスグッド病、リトルリーグショルダー、腰痛　など こちらは、適切なウォームアップやクールダウン、正しいフォ