サッポロ・フィジオセラピー

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）に対するステロイド注射、運動療法の効果

・コルチコステロイド注射後は、理学療法や様子見に比べて再発率が高く、中長期的に回復が遅れる・理学療法（動きや運動による動員）は、6週間後には注射より優れており、6週間では経過観察のみよりも優れていた。・長期間のステロイド注射は腱の変性を促進し、難治性となるステロイドは短期的な効果しか期待できない理学療法を受けた患者は他の治療を求めることが大幅に減りましたテニス肘（上腕骨外側上顆炎）に対する52週間にわたる経過観察またはコルチコステロイド注射と比較した理学療法

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アセトアミノフェンとイブプロフェンが筋力トレーニング後の膝蓋腱におよぼす影響

何百万人もの人が毎日アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを摂取しており、これらの同じ人が筋力トレーニングに参加することが奨励されています。いくつかの in vitro 研究では、シクロオキシゲナーゼ阻害薬が腱の代謝を変化させ、レジスタンストレーニングへの適応に影響を与える可能性があることが示唆されています。36 人が無作為にプラセボ (67 ± 2 歳)、アセトアミノフェン (64 ± 1 歳、4,000 mg/日)、またはイブプロフェン (64 ± 1 歳、1,200

変形性関節症とオートファジー

変形性関節症（OA）は、身体障害を引き起こす最も一般的な疾患の 1 つであり、主な危険因子は加齢であり、関節軟骨の変性が OA の病因の主な焦点です。オートファジーは、細胞の代謝を維持するために欠陥のある高分子や細胞小器官をリサイクルする重要な細胞内恒常性システムです。オートファジーがアポトーシスを制御し、損傷した軟骨細胞の機能を修復することによって軟骨を保護する作用があることが、ますます多くの証拠によって明らかになってきている。次に、OA はさまざまな段階とモデルに応じてオ

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股関節の柔軟性とパフォーマンス（１）

情熱、意図、習慣、運動頻度の関係この研究には 3 つの目的がありました。まず、運動の意図と習慣を予測する際の、調和のとれた情熱と強迫的な情熱の異なる役割をテストしようとしました。この研究の 2 番目の目標は、意図、習慣、運動頻度の関連性をテストすることでした。最後の 3 番目の目標は、両方の形式の情熱と運動頻度の間の関係において、意図と習慣が仲介する役割を評価することでした。サンプルは、18 ～ 60 歳の参加者 284 名 (男性 140 名、女性 144 名) で構

片脚課題による機能評価とスクリーニング

COSMIN（COnsensus-based Standards for the selection of health Measurement INstruments）は、健康関連尺度の選択に関する合意に基づく指針です。健康関連尺度の基準を扱っており、他のタイプの尺度においても参考にすることができます。COSMINは、国際的な多分野の研究者チームによるイニシアチブで、さまざまな領域の研究者らの合意に基づき、COSMINチェックリストが作成されました。特にQOLのような構

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カミソリカール　その1

多くの競技動作にコミットする、ノルディックハムストリングの上をゆくハムストリング強化トレーニングです

カミソリカール　その2

よりダイナミックなハムストリングスの強化

等速性筋力テストの盲点：”isokinetic lag"の存在

ハムストリング損傷のリスク評価における等速性筋力テストの価値等速性筋力テストはハムストリング損傷（HSI）のリハビリテーションと予防に一般的に使用されていますが、その予測値に関する研究結果はまだ決定的ではありません。既存の研究は、ピークトルク (PT) と PT の角度に焦点を当てており、テスト動作範囲 (ROM) 全体にわたるトルクの挙動は分析していません。この研究は、HSI に関連した等速曲線評価の価値を評価することを目的としていました。最近のHSI歴の有無にかか

ハムストリング再考（最高）

ノルディックハムストリング再考運動介入が、大腿二頭筋長頭、半腱様筋、および半膜筋の3つのハムストリング筋の活動と相対的寄与に及ぼす影響を調査した。 -怪我がなく、平均年齢が20歳の男性バスケットボール選手24人が研究に参加しました。彼らは12週間の介入群または対照群のいずれかにランダムに割り付けられました。 -主なアウトカム指標は、正常化された筋活動（最大随意等尺性収縮率（MVIC％）に対するパーセンテージで表される）と、12週間にわたるハムストリング筋の相対的寄与度であ

運動療法における膝蓋大腿関節の負荷指数

膝蓋大腿関節症と荷重の関係膝蓋大腿痛は、身体的に活動的な青少年および若年成人の間で最も一般的な筋骨格疾患の 1 つであり、一般人口の年間有病率は 23% です。膝蓋大腿痛は自然に治まる症状ではなく、影響を受ける人の身体活動レベルを低下させます。膝蓋大腿痛は膝蓋大腿変形性関節症の発症に関連している可能性があり、これは若くて活動的な患者が関節の健康を長期的に維持するための適切な治療戦略の重要性を強調しています。膝蓋大腿痛のリハビリテーションの基本は運動です。最先端の

プライミングのキソとウソ

試合当日の朝のプライミングには効果がない！？スポーツ科学コミュニティでは、いくつかの実際的な問題が未解決または未回答のままです。その中でも、モーニングスケート（「アクティベーション」または「筋の目覚め」とも呼ばれ、バスケットボールや野球の「モーニングシュートアラウンド」など、他のスポーツ特有の状況で実施される）は、ほとんどのプロアイスホッケーリーグで試合日に行われます。 [例:北米のナショナルホッケーリーグ (NHL)、ユーラシアのコンチネンタルホッケーリーグ、

膝ACL再建術の明暗（名案？）

Graft補強によるACL再建術後５年成績膝前十字靱帯（ACL）の損傷はスポーツ中に最もよく発生し、その発生率は増加しています。女性は再建後に怪我や再受傷をするリスクが高く、チームスポーツに参加する女性の数が増えていることを考慮すると、これは難しい臨床問題です。自家移植片を使用した再建は、依然として外科治療のゴールドスタンダードです。しかし、再置換率は約 10% ～ 17% であり、スポーツに復帰する女性ではさらに高くなるため、整形外科界隈では移植片を可能な限り強く、失

ダンススポーツにおけるバイオメカニクスの意義

ダンスにおける優れたパフォーマンス -ダンサーが卓越したパフォーマンスを発揮します。-教師や振付師は、ダンサーの能力やスキルを向上させる方法を常に模索しています。 -このような優れたパフォーマンスへの意欲が、より効果的で洗練された準備方法の使用につながっています。ダンスにおけるバイオメカニクス -バイオメカニクスは、人間を含む生物の動きの仕組みを研究する分野です。 -ダンスの分野では、ダンサーに課せられる動きや身体的な要求を分析し、理解するためにバイオメカニクスが使

スプリントの連続よりも加速-減速の方が筋ダメージが大きい：新しいバイオマーカーはリカバリーを革新する

バイオマーカーは体内のGPS 血漿ミオグロビン（MB）濃度とクレアチンキナーゼ（cK）活性は、さまざまな状況での筋肉損傷を評価するために使用される2つの重要な指標です。-MB濃度とcK活性は、心筋梗塞 (心臓発作) 患者や運動による筋肉損傷のあるアスリートの筋肉損傷を推定するための診断用バイオマーカーとして一般的に使用されています。 MB測定は、cK活動測定よりも感度が高いため、心筋梗塞の初期診断などの緊急事態において特に好まれます。つまり、MBはcK活動よりも早い段階で

#根治的コンディショニング