サッポロ・フィジオセラピー

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運動器・スポーツ外傷・リハビリテーション・超音波ソノグラフィー運動療法、etc

運営しているクリエイター: Brain storm conditioning　〜　脳からコンディショニング　〜

#スポーツ

投球動作時の肘外反ストレスが肘内側に及ぼす力学的変化と病態

-肘UCLによる怪我などの肘内側の疾患は、野球選手によく見られ、しばしば外科的治療が必要です。 -UCL再建後のスポーツ復帰率は低く、スポーツへの復帰を成功させるためにはリハビリテーションプログラムの開発が重要です。 -肩や肘を負傷した野球選手には、タオルドリルやシャドースローの練習など、プログレッシブスローイングのプログラムが欠かせません。 -タオルドリル中の肘外反トルクの増加に関連する要因は調査されていませんが、ウェアラブルセンサーは投球中の肘外反トルクの評価に役立ちます

肘UCL損傷に対する保存的治療の進化

肘UCL損傷の保存的治療によるスポーツ復帰　レビュー肘尺側側副靱帯（UCL）損傷は、投てきやオーバーヘッドのアスリートに重大な機能障害を引き起こす可能性があります。UCLの再建と修復は安定性を回復するための実証済みの治療法ですが、手術以外の管理の有効性は不明です。保存的に治療されたUCL損傷のアスリートのスポーツ復帰率 (RTS) と以前のプレーレベルへの復帰率 (RTLP) を検討した。平均年齢 20.45 ± 3.26 歳の 365 人の患者からなる合計 15 件の研究

針のような関節鏡で外来での診断精度は爆上がり！

診断用関節鏡針の開発は、外科医と患者のコミュニケ―ションに革命をもたらす可能性があり、臨床所見と関節の視覚化を現場で比較できるようになります。診断用関節鏡検査は関節内評価のゴールドスタンダードであり、解剖学的構造の直接的かつ動的な視覚化を可能にします。ただし、これは侵襲的であり、全身麻酔および/または局所麻酔の使用が必要であり、時間とリソースがかかります。したがって、治療目的で高度な画像処理の後に最も頻繁に行われます。磁気共鳴画像法 (MRI) は、肩の症状に対してますます

ノルディックハムストリングエクササイズはEMGでは効果判定できなかった

ハムストリング損傷は最も一般的な筋肉損傷であり、高速走行を伴うスポーツで発生します。最近のメタ分析では、12 週間のノルディックハムストリングエクササイズ (NHE) 介入により、ハムストリングの損傷率を平均 51% 削減できるという強力な証拠が示されました。この遠心性予防運動は実際に効果があり、遠心性ハムストリングの強度を高めますが、根本的な予防メカニズムはまだ完全には解明されていません。予防効果は、ハムストリングの遠心性トレーニングに応じた筋肉構造の適応であることが

膝外側半月板損傷後のスポーツ復帰においては生物心理学的リスクが高い

スポーツの練習は健康的な生活の重要な部分であると考えられており、サッカーは世界で最も人気のあるスポーツであり、約 2 億 4,000 万人の現役選手がいます。同時に、スポーツによる怪我も多く報告されており、膝は活動中に大きく急速に変化する外部負荷を支える中心的な役割を果たしているため、最も頻繁に影響を受ける関節となっています。前十字靱帯 (ACL) および半月板損傷は、観察される最も一般的な膝の病変です。以前の活動への復帰を希望する患者にとって、ACL再建術（ACLR）は依

スポーツの早期専門化はパフォーマンスの向上に寄与する？！

若い野球投手は頻繁に怪我をします、そしてこれらの怪我の頻度は増加している可能性があります。高い投球速度、過剰なボール投球プログラム、不十分な休息、および仕事量の増加など、これらの損傷に潜在的に寄与する複数の要因があります。野球は成功するために強化と調整を必要としますが、スキルを要するスポーツです。コマンド、コントロール、高速投球を習得するには何年もの練習が必要ですが、練習を重ねることで身につくこれらのスキルには、競争上で大きな利点があります。当然のことながら、野球選手の間

足関節捻挫に合併するリスクが高い9つの病態

足関節の内反捻挫は外側靱帯損傷だけを引き起こすわけではありません。急性および将来的に、評価する際に心に留めておくべき怪我は他にもたくさんあります距骨天蓋軟骨損傷間欠的な引っかかりやロッキングの症状、通常は深部内側の痛みがあります。持続的な腫れと足関節背屈の制限。リハビリで進展しない場合はMRIを検討 - CSI（クラインダイク・シュピエツ液の注入）と穿刺は初期治療として役立つことがあります。足関節の距骨天蓋病変は、慢性的な痛み、不安定性、機能障害を引き起こす可

カミソリカール　その1

多くの競技動作にコミットする、ノルディックハムストリングの上をゆくハムストリング強化トレーニングです

カミソリカール　その2

よりダイナミックなハムストリングスの強化

等速性筋力テストの盲点：”isokinetic lag"の存在

ハムストリング損傷のリスク評価における等速性筋力テストの価値等速性筋力テストはハムストリング損傷（HSI）のリハビリテーションと予防に一般的に使用されていますが、その予測値に関する研究結果はまだ決定的ではありません。既存の研究は、ピークトルク (PT) と PT の角度に焦点を当てており、テスト動作範囲 (ROM) 全体にわたるトルクの挙動は分析していません。この研究は、HSI に関連した等速曲線評価の価値を評価することを目的としていました。最近のHSI歴の有無にかか

ハムストリング再考（最高）

ノルディックハムストリング再考運動介入が、大腿二頭筋長頭、半腱様筋、および半膜筋の3つのハムストリング筋の活動と相対的寄与に及ぼす影響を調査した。 -怪我がなく、平均年齢が20歳の男性バスケットボール選手24人が研究に参加しました。彼らは12週間の介入群または対照群のいずれかにランダムに割り付けられました。 -主なアウトカム指標は、正常化された筋活動（最大随意等尺性収縮率（MVIC％）に対するパーセンテージで表される）と、12週間にわたるハムストリング筋の相対的寄与度であ

運動療法における膝蓋大腿関節の負荷指数

膝蓋大腿関節症と荷重の関係膝蓋大腿痛は、身体的に活動的な青少年および若年成人の間で最も一般的な筋骨格疾患の 1 つであり、一般人口の年間有病率は 23% です。膝蓋大腿痛は自然に治まる症状ではなく、影響を受ける人の身体活動レベルを低下させます。膝蓋大腿痛は膝蓋大腿変形性関節症の発症に関連している可能性があり、これは若くて活動的な患者が関節の健康を長期的に維持するための適切な治療戦略の重要性を強調しています。膝蓋大腿痛のリハビリテーションの基本は運動です。最先端の

プライミングのキソとウソ

試合当日の朝のプライミングには効果がない！？スポーツ科学コミュニティでは、いくつかの実際的な問題が未解決または未回答のままです。その中でも、モーニングスケート（「アクティベーション」または「筋の目覚め」とも呼ばれ、バスケットボールや野球の「モーニングシュートアラウンド」など、他のスポーツ特有の状況で実施される）は、ほとんどのプロアイスホッケーリーグで試合日に行われます。 [例:北米のナショナルホッケーリーグ (NHL)、ユーラシアのコンチネンタルホッケーリーグ、

膝ACL再建術の明暗（名案？）

Graft補強によるACL再建術後５年成績膝前十字靱帯（ACL）の損傷はスポーツ中に最もよく発生し、その発生率は増加しています。女性は再建後に怪我や再受傷をするリスクが高く、チームスポーツに参加する女性の数が増えていることを考慮すると、これは難しい臨床問題です。自家移植片を使用した再建は、依然として外科治療のゴールドスタンダードです。しかし、再置換率は約 10% ～ 17% であり、スポーツに復帰する女性ではさらに高くなるため、整形外科界隈では移植片を可能な限り強く、失