瞑想の時に、意図することは、
肉体、感情体、メンタル体、スピリット体を調和させるということです。

つまり、真の健康とは、肉体だけではなく、
肉体が不調である原因は、マイナス思考や、
癒されていない感情などのエネルギーにあるということです。

エネルギーをクリアにして、
新しい光を取り入れて、
さらなる調和を目指すために、このすべての調和を意図します。

【瞑想の方法】

時間になったら、リラックスして、深呼吸を繰り返してください。

この時に、ハイヤーセルフにサポートを祈りましょう。


そして、以下のように意図します。

「私は、宇宙の愛の光を、しっかりと、受け入れて、肉体、感情体、メンタル体、スピリット体のバランスを取り、より、調和させていくことを意図します。

バランスを崩している部分、エネルギーがあるならば、すべて、宇宙の愛の光が、浄化してくれますように。

ありがとうございます」


１０～１５分くらい、好きなだけ、心が、リラックスするまで、光をイメージし、
吸い込みながら、ハートから、広げていきましょう。


最後は、光の繭に包まれているように、自分のオーラをイメージしてください。