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カズンの大きなつぶやき

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カズンは日々、つぶやいています。政治、経済、日常、運動、健康、英語などなど
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2019年5月の記事一覧

二の腕の脂肪を燃焼するには、後側の筋肉を意識して動かすこと! 

物を持つ時、腕を上下させますが、後ろへ動かすことなんてないですよね。 どうしても後ろへの動きが少なくなります。

肩より後ろへ腕を引く動きをブラブラするだけでも最初はOK! 
二の腕も徐々に変化が見られますよ。

<前後開脚は誰でも達成可能>

前後開脚ストレッチは、全人類が達成可能です!  

もし反響多ければコツを教えます。:D


左右開脚は、生まれつきの骨盤の形や靭帯の影響で必ず180度開脚できるとは限らない。
しかし、前後開脚180度は、全人類が可能ですよ。 これ、ほんと!

理想の人工知能を持ったトレーナー

トレーニングもいつでもどこでも付き添ってくれるからいいなぁ~。

ウォーキング1kmも独りだとしんどい。 でも、2人なら意外と楽にできる。

その前に、まずバーチャルなトレーナーとかが出来るのかな。

ストレッチしてたら、ぎっくり腰になった。(苦笑)

あるある、こういうこともある。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

「英語、上手いですね!」

そう肯定文で言われてる内は、そこそこのレベルなんだろう。

本当に上手い人へは、「どうしてそこまで英語が上手いのですか?」と疑問形で理由を聞く。

キモイ!二度と会いたくない!面白くない!最悪! ここまで言われても元がダメダメなので、私は当然だと考えていた。 もし、全くモテたことがないのなら、気にする必要ない。モテる為の努力をすれば良い。一度も女性と付き合ったことないのにマハラジャでパラパラ職人になった私。見た目から入れ!W

女性も同じですよ。「私、ブスだしモテないです」「私、太ってるしモテないです」全てが言い訳です。私はキモイ!デブ!と言われたので、変わる為の研究し、最終的にはキモイ!デブ!と言って来た女性から告白されました。私より絶対にマシだから安心してください。あとは、変わる勇気と行動です

お猿さんの女性アピールポイントはお尻。人間も四足歩行の時はお尻だっただろう。今は胸になった。胸は当たり前なので、お尻だな。お尻をプリっとさせるには、モモ上げです! 膝をヘソより上に上げる運動。お尻の大臀筋を引き締める。ただし、プリプリし過ぎると日本人男性ウケは違うかなと。

背筋も鍛えてね! 
お腹まわりを気にして腹筋エクササイズをする人は多いですが、本当は、背筋も鍛えてあげないとバランスが悪いです。 腹筋ばかり鍛えてると背筋が弱い場合、腰痛になります。
腹筋が強すぎると姿勢が反る。背筋が強すぎると前のめり。 表と裏の筋肉バランスですよ!

ある国での火災。テロの可能性も出てきた。
しかし、これがテロだとしても政府もメディアも表に出さないだろう。
なぜなら、国全体、もしくは世界全体で大変なことが起こってしまう。
偏見とは怖いものだから。

正義が勝つ世の中ではない。そんなことを実感する日々。悪知恵であったとしても勝者が称えられる社会。情弱ではいけない。ボーっと生きていては善人が悪人を生み出すケースが多々ある。これはたしかだ。

大昔って、夜に全員がぐっすり寝てたら危険ですよね。 野生動物から襲われる可能性もあるし、他の部族から襲われる可能性もある。 夜型人間ってのも必要不可欠で、そういう人も普通にいて、安全に役立っていたのかもしれない。夜に寝れないことは悪ではない。

人生は面白いですね! 英会話を独学でやってきました。勉強は苦手で得意なのは発音だけで他はダメ。でも、英会話学習は独学で継続してきました。すると、最近、「君は発音がもう少し良ければ上級レベルだ」と言われました。継続してると面白い現象が起きますね!

どうしたら180度開脚が出来るの?と質問をよくされますが、この答えは簡単です。出来るまでやってください!ストレッチさえも医師から禁止と言われていましたし、「絶対に開脚など出来ない」と医師から言われてたので、どうせ出来ないなら限界までやろうと毎日してました。半年後、開脚出来ました。