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ボテボテの肉体ではアカン！ちょっと気合い入れて、お腹割りますわ。 せめて肉体だけでも良く…
前回に続き、初心者向け腹筋ローラーのやり方を語る。 また、手首を痛めない方法もレクチャー…
こんにちは。 令和になって、 夏までにダイエット！ 夏までに腹筋バキバキ！ な～んて…
