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カズンの無料動画のまとめ　役立つ編

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本

ワタクシ、カズンが登場しての動画がメインです。エクササイズから英会話から、プチお役立ち情報まで。

運営しているクリエイター: カズンADHD🌸YouTube×Note×英語　どれも収益化

#腹筋割りたい

続　初心者向け腹筋ローラーのレクチャー！

前回に続き、初心者向け腹筋ローラーのやり方を語る。また、手首を痛めない方法もレクチャー…

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高速もも上げで、お腹引き締めちゃえ！

本当はね、高速で、片足づつ１００回ぐらいをもも上げするのが良い。これ、練習しないと出来…

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