#030.【アスリート】 どんなに良い指導を受けても自分で復習しないと身につきません

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。 いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。 何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。 最近ではあちらこちらのマイクロジムが増えてきて、数年前よりも比較的簡単に誰でもパーソナルトレーニングを受けられるようになってきました。またはSNSのフォロワーが数万人規模でいらっしゃる方の指導を受けることも意外とできるようです。 でも「結局大事なことは…」というお話をします。 １. キ