コンフォートゾーンから飛び出す

引用元: https://ameblo.jp/chaki-1313/entry-12811175292.html

コンフォートゾーンって何？

• 慣れた場所

• 昔からの友達

• 好きな食べ物

• 最適化された行為のため、コスパ・タイパ良し

学生時代は強制的に生活を変えさせられる

クラス替え、卒業、転校などで強制的に今までの環境が変わってしまう。
しかし、社会人になると学生時代に比べて変化が少なくなる。

不安を感じているのは良い状態。
コンフォートゾーンが広がっている

毎日が安心・安定して過ごせていると感じたら、意識的にコンフォートゾーンの外側へ行くのがお勧め。

普段、安定が10だとしたら、不安定が1か2くらいあるのがいい。慣れてきたら3,4と増やしていく。

いちどコンフォートゾーンを飛び出すと、新たなコンフォートゾーンが広がり、人生の選択肢や世界が広がっていく。

お勧めの方法

• 入ったことのない飲食店で食事してみる

  • 料理の味が美味しくてもまずくても、コンフォートゾーンが広がるからOK

• 家の近所で通ったことの無い道を歩いてみる

  • 結果的に近道が見つかるかもしれないし、遠回りでもOK

  • 初めて見る公園、お店など新たな発見があるかも。

• 勉強会で、隣の人に話しかけてみる

  • 「知らない人と何を話せばいいか…」と不安になるが、そういうときは相手の事をどんどん聞いてみるといい。

  • 「どこから来たんですか？」→○○駅ですと言われた「その駅って行ったことあります！□がありますよね」「住みやすいですか？」など深掘りしてみる

  • こんな感じで「何の仕事しているんですか？」「普段お忙しいですよね？」「休みの日は何をやってますか？」など、興味が無くても質問して相手の話を深掘りしていくと、割と話題が続く。