感情と応答する能力　B1-B79

特定の法則のあるボトルの組み合わせ（ペア）を朝と夜に一本づつ一週間、体にぬり、
次週は次の組み合わせのボトル…
という感じで半年で合計４４本のボトルを通して自分を見つめたり、気づいたり、内面を豊かにしていく体験型のワークをしています。

今回はB1、B79のボトルについて、シェアさせていただきますね。

前記事はこちらです

〇　episode１　投影されたコミュニケーション

この週はたくさんの方と会話をする機会がありました。
その中で、ちょっとした違和感や苦痛を感じたことがあって・・・
「あ～これ自分がしてるわ。。。」
それをどのように反応、感じるかは相手次第なところもあるけれど、まず、自分が不快に感じることはしないようにしよう

〇　episode2　よみがえる失敗

昔の傷（失敗）は、ふとした瞬間に顔を出し
穏やかさをかき乱していく嵐のよう。
その散らかり具合によっては、しばらく影響されてしまうことがあります。

散らかった数日を過ごし、ケアをしながら目に留まったガイドのメッセージ

「責任（responsibility)は　自分が言われていることに関連して応答する（Respond）能力（Ability）です」

深くて・・・なんとなくですが

感情は誰のものでもなく、自分のもの。
「応答や反応は「感情」が絡んでいるなら、
その扱い方でコミュニケーションの質や内側の平和も変わってくるよ」

と現在、受止めています。

※参考までに
「自分の感情に責任を持つ」ことについて、
わかりやすく解説されているサイトに出会ったので。
https://www.counselingservice.jp/lecture/33483/
　すぐに役立つ心理学講座　より

B1　フィジカルレスキュー
（ブルー／ディープマゼンタ）

B79　ダチョウのボトル
（オレンジ／バイオレット）

今週体験したストーリーの中に

ブルー、ディープマゼンタ
オレンジ、バイオレット


ずべての象徴ワードが含まれていたというのも面白いなぁと思いました。

◯統合って

ボトルのアファメーションのなかに
「統合」という言葉に響き、あらためて調べてみると


「陰も認める。受容する。追いやっていたものと仲良くする。始めは違和感、痛みをともなう。」


うん。どうやらその道を歩んでいるようです。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。

 		
B1	フィジカルレスキュー
　メインテーマ	
　　日常生活のすべてがスピリチュアルである
　　というとこを理解し受け入れる

　アファメーション	
　　私はすべてです。
　　私は私という存在にすべてを統合します


B79  ダチョウのボトル
　メインテーマ	
　　内面からの深い癒し
　アファメーション	
　　私は再び真剣に困難と障害に向き合います