When Do You Hate Yourself?

[English]

"When do you hate yourself?"

If someone were to ask you that, how would you respond?

Without hesitation, I'd answer, "When I'm complaining."

Life inevitably brings moments of dissatisfaction or times when things don't go as planned.

During such times, voicing displeasure with the situation or complaining to others is a way to assert, "I'm right; it's not my fault."

I despise that side of myself, so much so it ranks among the top three things I dislike about my life.

This often happens at work. In my relationships with subordinates or the company, there are times when things don't yield the results I anticipate or actions aren't taken as I hoped. This reality can be frustrating.

I've often thought to my subordinates, "Didn't I tell you? I've conveyed this multiple times, so why hasn't it been addressed?" In fact, I still wonder why it hasn't improved.

Additionally, there was a time not too long ago when I constantly complained, "Isn't my salary too low for all the work I put in?"

But then I paused and reflected.

"Am I truly working just for the money?"

Of course, while earning more is always better, is it really enjoyable to solely chase money?

Upon some deep thought, I realized, "It's not enjoyable at all."

Money is just a voucher to obtain goods or experiences. It doesn't hold intrinsic value, and possessing it doesn't guarantee happiness.

I currently live in a one-room apartment that costs 45,000 yen in rent, yet I've never felt unhappy.

So, instead of desperately chasing these vouchers, I'd rather ponder, "How can I best enjoy the company of those around me and the present moment?" That's infinitely more fulfilling.

I'm not trying to make high-minded claims. I too have numerous moments when I feel overwhelmed with stress and want to vent my frustrations.

And that's okay. Those moments are also part of who I am, and I know they'll recur.

However, how I perceive reality is up to me. If I want to see the bad, there are endless faults to find. Spending time that way guarantees no happiness in retrospect, and likely no personal growth.

So, even in moments when I loathe myself, I want to take time to face my feelings head-on and ask, "Given this reality, how do I want to proceed?"

I believe that taking such moments for introspection allows for personal growth.

[Japanese]

「自分のことが嫌いになる瞬間は？」

そう尋ねられたら、あなたは何と答えるだろう？

ぼくは迷わず、「不満を言っている時」と答える。

うまくいかない時や思い通りにならない時というのは、生きていれば何度となく訪れる。

そんな時に、現状に不満を言ったり、人に文句を言って、どうにかして「自分は正しい、自分は悪くない」と正統化しようとする。

ぼくはこの時の自分が、人生の中で上位3位に食い込むくらい嫌いだ。

この瞬間は、仕事でよく起こる。
部下や会社との関係性の中で、自分の思うような結果が出なかったり、望むような行動を起こしてくれなかったりすると、その現実に嫌気が差す時がある。

部下に対しては「こう言ったじゃん。何回も伝えているのになんで反映されていないの？」とこれまで何度も思った。（というか今も改善されてなくて、ずっと不思議に思っている。）

他にも、少し前までは、「給料安すぎない？こんなに働いているのに」とずっと不満を言っていた時期もあった。

でも、ふと立ち止まって考えた。

「ぼくは本当にお金が欲しくて働いているのかな？」と。

もちろん、お金がたくさん貰えるに越したことはないんだけど、果たしてお金だけを目標にしてて楽しいか？

結構真剣に考えた結果、「全然楽しくないな」と思った。

お金はものや経験を手に入れるための引換券でしかない。
お金そのものに価値はないし、それがたくさんあったからと言って幸せになれる訳じゃない。

今は家賃4万5000円のワンルームで暮らしているけど、「自分は不幸せだ」と思ったことなんて一度もない。

だから、引換券を手に入れるのに必死になるよりも、「今目の前にいる人達と、今という時間を楽しむためにはどうすればいいか」を考えていたほうが何倍も楽しい。

ぼくは綺麗事を言いたいわけではない。
ぼくだって全部投げ出したくなるぐらいストレスを感じたり、人に対して不平や不満を言いたくなることもたくさんある。

それはそれでいい。その瞬間も自分という人間だし、そんな瞬間はきっとこれからも何回だって起こる。

だけど、その現実をどう捉えるかは、自分次第だ。
悪く捉えようと思えば、いくらでもあら捜しはできる。
そんな時間は、後から振り返った時に絶対に幸せを感じられない。
きっと成長にもつながらない。

だったら、そんな自分を嫌いになるような瞬間も、きちんと時間をとって自分自身と向き合って、「その現実を受け止めた上で、自分はどうしていきたいのか？」を問いかけていきたい。

その時間を取ることで、人間的に成長していくことができるんだと思う。