教えてかな先生！呼吸も人生もいっしょ～らくらく呼吸法～
うれしいです♡
かなセンセありがとうm(_ _)m
私達は
今
この世に生きています
この身体といっしょに生きています
心や脳ばかり
じゃなくて
まずこの身体を丁寧に
知って
感じて
ちゃんと使ってみましょうよ
身体＋心＋脳＝あなたで行動してみてください
エネルギー
波動
変わります
どちらか一方では
傾きます
ヨガでも
瞑想のヨガ(ラージャヨガ)の準備段階に
身体のヨガ(ハタヨガ)があります
実は
身体は目に見えるし自分で触れるのでヨガでは粗雑なもの
簡単なものだったりします
なので、
皆さんが
考えるヨガは
キレイにポーズ
難しいポーズができると
すごいでしょう？
ハタヨガのポーズばかりに
陥りがちで
身体で終わる
身体だけのヨガはもったいないと
インド哲学をお話していましたが
風の時代への移行で
身体がおざなりになっていることに気づきました
もちろんね
これから先
マトリックスのようになるかも知れませんが
今は移行期間
執着というしばりから外れて
身体も大切に丁寧に
軽やかになりますよ
ぜひぜひ動画みてね
※チャンネル登録よろしくね♡
ヨガを通じて心と体をすこやかに！自分自身の経験があなたの力になれたらと思っています。どうぞサポートいただければうれしいです！よろしくお願いします。