テディベア
筆者自身がモンクモードを経験し、思ったことを書いていきます。
この記事を読まれている方 初めまして テディベア またの名を卯月 彩耀(うづき いるみ)と申します。 Noteでは、テディベアとお呼びくださいませ。 👤何者 性別:メンズ 住まい:栃木県 宇都宮市在住 仕事:医療機器メーカー正社員 年齢:2024年時点で24歳 📖何でNoteを始めた？ 主に二つの理由です。 ①趣味や習慣についての情報や体験を発信するため。 ②仲間を探すため。 ①に関しては、趣味レベルですが写真撮影と編集(レタッチ)が好きです。 その際の活動名義
気がつけば灼熱の夏が過ぎ、晩秋を迎えていた。 僕は今、人生が楽しい。 どうもお久しぶりです。 テディベアです。 モンクモードを始めて約3ヶ月が経過した。 noteの更新を止めていた理由はまた別の記事にて綴ろうと思う。 ◼︎3ヶ月間継続して身に起きたこと①シンプリストになっていた。 修行僧のような制限下の中で、 僕の人生はどのように過ごせれば、何が満たされれば良いだろうか？ と考える場面が多かった。 現時点での最適解は、 見栄を捨て 心身穏やかに、”何か”を創作で
こんにちわ テディベアです。 8月が終わりますね。 世間ではノロノロ台風が各地で猛威を奮っている中、 本日もやるべきことをこなしているそんな日々を送っております。 さて、モンクモードを習慣として取り入れて 1ヶ月経過しました。 今回は、その経過報告と、身に起きたことについてを執筆していきます。 ▼過去のモンクモードのついての記事はこちら▼ ■習慣についての報告・食事→◎ 僕は、以下のものを口にしないと宣言しておりますが、 ・小麦製品 ・ジャンクフード ・ジ
最近僕は、 時間ついて、考えることが多いです。 "タイムイズマネー" と世間ではよく言われていますが、 僕的には、 半分 合っていて、 半分 間違っている。 と思っています。 共通点としては 時間とお金は、 "誰も"が所有できる"資源"であり、 行動や、豊かさを生み出すことができる。 しかし！ 決定的な違いとしては、 "根本的に増やせるか、増やせないか" ここに大きな違いがあることに、気がつきました。 お金こそ ・副業 ・転職 ・昇給 などで、根
"やっとやりたいこと、なりたい自分が見つかった" 直近の話ですが、 学生の頃から生きづらさを抱えていた僕が、 約1ヶ月の間、 自分にとことん向き合い、 自分軸をつくっただけで、 ・やりたいことが明確になった。 ・無気力的考え方から解放された。 ・日々の習慣や時間とお金についての考え方が、変わった。 ・自分らしさがわかった。 ・1人で生きていくことは自分を強くすることでもあることがわかった。 上記のように、生き方に対して、 かなり楽に考えられるようになりました。
あなたが今もしそうなのであれば心からこの言葉を捧げます。 今、あなたの"人生"すらも変えられるチャンスですよ？ ・恋人いない ・友達もいない ・平日は家と職場の往復で、休みは家でひたすらyoutubeを見る or 寝てるだけ 社会人になり僕はこの生活が当たり前でした。 当時は、趣味もなく将来に対して希望も感じませんでした。 そんな僕は今、3年後どうなっていたいのかを見出し、 日々やるべきことにとことん打ち込み、 将来の自分へ希望を抱いて 充実した生活を謳歌し
こんにちわ テディベアです。 お盆休みもダラけず、自分のやるべきことに対しての知識をインプットすべく、図書館に行って本を読んだりして過ごしております。 そんな中クリエイティブ関連の書籍をメインに読み漁っていましたが、仕事でもプライベートでも活かせそうな習慣について記載された本と出会いました。 それが クリエイティブの授業：”君がつくるべきもの”をつくれるようになるために という本です。 本書籍で沢山学んだことがあり全て紹介したいくらい為になった本でしたが、 今回は
こんにちわ テディベアです。 モンクモードをライフスタイルとして取り入れてから1週間が経過したので、 その間やってみた結果と活動内容を執筆していきたいと思います。 ↓↓実際の内容と意気込みはこちら↓↓ ↓↓初日の感想についてはこちら↓↓ ■1週間実際にやってみた結果やるべきことがある程度テンプレート化されていたので、 その日の行動に迷いが生じなくなり、 結果として使える時間が増え生産性が向上しました。 食事、健康、精神面についてはまだ大きな変化は感じられていませ
こんにちわ テディベアです。 最近、職場の同僚からありがたいことに 『最近本当に変わったね。今年部内で1番成長しているよ。』 とお褒めの言葉を頂けました。 正直自分もそれは実感しています。 なぜなら、 ”現状の自分を徹底的に分析し、どうあるべきかのゴール設定を設け、細かいタスクを洗い出し行動するようになったから”です。 過去の僕はというと、 『また何も考えずに返事している。本当にそう思っているの？』 と言われることが多かった。 簡単にいうと、思考停止人間でし
こんにちわ テディベアです。 ついに、モンクモードを始めました。 初日の感想について執筆いたします。 ※本日二本立てとなり申し訳ございません。 やることや制限することについては以下記事にて執筆しておりますので、そちらも何卒🙇♂️ ◼︎本日のスケジュール5:00 起床 5:10〜6:00 vlog撮影 6:00〜6:40 ジムまで散歩 6:45〜8:20 ジムで筋トレ 8:25〜9:00 家まで歩いて帰宅 9:00〜9:15 シャワー&コールドシャワー 9:30〜12:
こんにちわ テディベアです。 いやー暑すぎですね。 正直いつ倒れるか分からないので、水分と食事大事にしていきましょう。 さて本題ですが、タイトルにも記載した通り"無キャ"として生きてきた僕が、SNS発信のテーマとコンセプトを決めることが出来たので執筆していきます。 ■発信テーマ：孤独を”力”に より良い自分へこのテーマに至ったのは孤独に10年以上悩まされた結果、見つめ直し将来の自分に希望を持てたからです。 まず過去の自分について触れますと ・友達いない。 ※学生時代は
こんにちわ テディベアです。 会社員の皆さん 連休がやって参りますね。 もちろん休みじゃない人もいると思うので、お仕事の方は無理せず且つ退勤後労わりましょう。 ということで本日のテーマは、 2024年夏季長期連休の使い方について ようやく決まったので、執筆します。 ◼︎連休数全部で10連休頂けることになりました。 嬉しい！！圧倒的感謝！！ 旅行にでも行こうと思えば行けます。 が、しかし僕は 将来の自分を見据えて、自分のやるべきことに注力します。 主に学び
こんにちわ テディベアです。 意識高い系の情報を日頃から取り入れている方であれば1度は聞いた事があると思われる ”モンクモード” を自分でも取り入れてみようと思い、1ヶ月前くらいから色々準備を進めておりました。 以下、概要です↓ それがついに決行まで1週間を切りましたので、内容と意気込みを書いていこうと思います。 ■内容について①生活習慣 ・運動は週に5回必ず行う ・毎朝コールドシャワーを浴びる ・SNSは1日最大30分以内に抑える ・毎日早起きし約2時
こんにちわ テディベアです。 かなり攻めたタイトルですが、そのくらいの気持ちで生きていこうと決心が出来たので、決意表明的な感じで書きたいなと思い執筆しています。 僕はこれを書いている時点では24歳です。 まだまだ遊び盛りの年代ですが、表題にも書いた通り残りの20代全てを犠牲にする覚悟で夢を叶えに行こうと思っています。 僕の周囲の20代を見てると ・ゲーム ・恋愛、女遊び ・グルメ、酒場巡り これらにのめり込んでる人が多いなという印象です。(多分他にもあると思う…けど思い
こんにちわ テディベアです。 時間を捻出する手段として早起きを取り入れてますが、結局のところやるべきことを阻害するものを取り除かない限りは、結局無駄な時間を過ごしてしまうのではないのか？という課題がありました。 そのため、普段多くの時間を費やしている要素である 「スマートフォン」「パソコン」「テレビ」「ゲーム機」を封印してみることにしました。 世間では”デジタルデトックス”と呼ばれる行為です。 ※あまり単語自体が普及していないかもなので、引用載せておきます。 本来であ
こんにちは、テディベアです。 タイトルにも記載した通り、早起きの習慣について書いていきたいなと思います。 ▪︎早起き習慣を取り入れた結果結論から書きますと、僅かながら時間と集中力を手に入れることが出来た為、価値を見出せました。 僕には夢があり、それを叶えるためには勉強や作業をする時間が必要になります。 完全週休制のため、土日はそれなりに時間を割くことはできますが、問題は平日。 平日は8時出勤の17時定時ですが、リーダーとしての立場に置かれている為、1時間以上残業をしてい
