食から頂く愛♡

【寒い冬に💕陰陽バランスで温まる食材】
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陰陽ってなーに？
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プラスとマイナス。
光と影。
表と裏。
男性と女性。
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私達の世界は相反する関係が存在しています。
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また同時にどちらも無くてはならない存在です♡
つまり、両面ありますよ🙌
ということが陰陽です。
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食べ物で言うと、
身体を冷やすものが「陰」
温めるものが「陽」
とされます。
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身体を温める「陽」の食材
例)
人参、大根、蓮根、ゴボウなどの根菜。
春菊、白菜、ブロッコリーなど冬が旬のもの。
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ぜひ、積極的に摂りたいですね💕
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私たちの身体は、食べたもの、感情から作られています✨
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今日は何食べたい？
何食べたくない？
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身体に聴いてみて💓
今のあなたに一番あったものを教えてくれます。
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気持ちも、身体も温かく💕
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relaxationroomほわり