Mẹ Thanh Hóa chia sẻ mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

"Từ lúc sinh ra đến khi 4 tháng tuổi là việc ngủ của Chíp luôn gặp khó khăn. Ban ngày con ngủ rất ít, ban đêm lại thường xuyên vặn mình, giật mình khi ngủ, cỡ nửa tiếng lại dậy khóc một lần. Thế nhưng cuối cùng tôi đã tìm ra giải pháp và rèn con ngủ thành công. Thật mừng vì con đã có thể ăn chọn bữa, ngủ trọn giấc và chơi vui vẻ". Đó là đôi dòng chia sẻ của chị Nguyễn Hương L. (26 tuổi - Thanh Hóa) trước khi tìm ra mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình.

1. "Ám ảnh kinh hoàng" vì giấc ngủ của con

Có lẽ vấn đề trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình không phải là nỗi trăn trở của riêng chị L. Bây giờ, dù đã vượt qua khoảng thời gian "kinh hoàng" với mỗi đêm ngủ của con nhưng khi nghĩ lại thì chị vẫn không giấu được sự mệt mỏi.

Chị L. chia sẻ: 

"Thật sự khoảng thời gian ấy tôi quá mệt mỏi, chán nản và bế tắc, vì từ lúc Chíp sinh ra đến khi được 4 tháng tuổi con không sinh hoạt theo một nền nếp nào cả. Việc cho con ngủ dường như là "cực hình" đối với tôi. Ban ngày con ngủ rất ít, một lần ngủ cỡ nửa tiếng là dậy quấy khóc và tỏ ra rất khó chịu, đặc biệt là còn hạy giật mình, vặn mình khi ngủ."

Chị L trải lòng thêm: "Con có ngủ đấy, cứ cách 2 tiếng hoặc gần 2 tiếng lại buồn ngủ nhưng cứ phải ti mẹ mới chịu ngủ. Ban đêm thì tôi cũng không nhớ là Chíp thức giấc bao nhiêu lần, chỉ biết là rất nhiều và liên tục. Khi con đã bú no và ngủ say thì tôi mới đặt xuống giường. Nhưng chỉ được nửa tiếng, thậm chí có lúc là 15 phút sau đã lại vặn vẹo, uống mình, giật mình liên tục rồi dậy khóc."

Chị tâm sự, việc con cứ bú rồi ngủ rồi lại giật mình, quấy khóc đã trở thành vòng tuần hoàn hằng đêm, thậm chí có khi bé Chíp còn nhắm mắt không chịu ti mẹ khiến chị bế tắc không biết phải làm sao. Lúc ấy chị L chỉ khao khát có một "chiếc phao cứu sinh" giúp chị mau chóng vược qua được chuỗi ngày ám ảnh này.

>>> Tham khảo: "Giải mã" lý do khiến trẻ sơ sinh quấy khóc

2. Thoát khỏi "bể khổ" nhờ tìm ra cách chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình hiệu quả

Chị L. thừa nhận mình đã rất may mắn khi nhờ có người bạn cùng cơ quan giới thiệu chị với chuyên gia tư vấn của Soki Tium để chị có thể nhanh chóng tìm lại giấc ngủ ngon cho con hằng đêm: "Tôi tự trách mình sao không chịu khó tìm hiểu nhiều hơn thì đã chẳng khiến con phải quấy khóc lâu như vậy và mẹ cũng chẳng phải khổ sở suốt mấy tháng dòng". 

Dưới đây là 7 mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình đã được chị L. áp dụng thành công cho bé Chíp. Các mẹ có thể tham khảo, tuy nhiên tốt nhất vẫn nên xin ý kiến tư vấn của chuyên gia để có lời khuyên cụ thể, vì mỗi đứa trẻ gặp vấn đề rối loạn giấc ngủ lại là một cách xử lý dứt điểm khác nhau.

2.0 Cho bé bú đủ no trước khi đi ngủ

Đây là cách đầu tiên cần thực hiện khi muốn chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Bởi dạ dày của bé mới sinh còn rất nhỏ, phải chia thành nhiều bữa để đáp ứng nhu cầu thì trẻ mới ngủ ngon được. Đặc biệt, với trẻ bú mẹ còn nhanh đói hơn trẻ bú sữa ngoài vì dinh dưỡng trong sữa mẹ dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Thời gian giữa các cữ bú là 2-3 tiếng một lần, có những trẻ lại 1-1.5 tiếng một lần. 

Do đó, nếu mẹ để trẻ đi ngủ với một chiếc dạ dày đói thì chắc chắn trẻ sẽ hay giật mình tỉnh dậy, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Tuy nhiên mẹ cũng không nên để trẻ bú quá no vì bé sẽ dễ bị nôn trớ khi ngủ, như vậy bé càng quấy khóc nhiều hơn. Hãy để trẻ bú đủ no trước khi đi ngủ mẹ nhé!

2.1 Đặt trẻ xuống giường khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ

Khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ hãy đặt bé vào giường. Một số dấu hiệu cho thấy bé muốn đi ngủ như: mắt lờ đờ, miệng ngáp, phản ứng chậm, chân tay thả lỏng, không còn hứng thú với các món đồ chơi yêu thích. Việc này sẽ giúp bé hình thành thói quen tự ngủ mà không cần phụ thuộc vào mẹ.
Dần dần mẹ sẽ rèn được nếp ngủ cho bé mà và tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình cũng được giải quyết.

2.2 Không để trẻ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài khi đang ngủ

Cơ thể trẻ sơ sinh vốn nhạy cảm với mọi tác động từ môi trường bên ngoài. Chỉ cần một tiếng động bất thường hay ánh sáng làm chói mắt cũng khiến bé giật mình tỉnh giấc. Vì thế khi trẻ ngủ, cha mẹ nên hạn chế mọi tiếng ồn, không bật/ tắt ánh sáng đột ngột để tránh làm trẻ bị quấy rầy.
Lời khuyên là mẹ nên để chút ánh sáng dịu nhẹ của đèn ngủ và hạn chế những tiếng ồn xung quanh. Điều này sẽ giúp trẻ có một giấc ngủ sâu hơn.

2.3 Hạn chế nô đùa với trẻ nhiều trước khi đi ngủ

Việc nô đùa nhiều sẽ khiến hệ thần kinh của trẻ bị kích thích và rất khó để vào giấc ngay sau đó. Kể cả khi vào giấc rồi thì trẻ cũng dễ khiến trẻ hay giật mình. Vì thế hãy chỉ giành thời gian nô đùa với trẻ vào ban ngày, tối đến là thời gian thư giãn với những hoạt động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi. 

2.4 Hát ru cho trẻ ngủ

Những câu hát ru ầu ơ ngọt ngào chính là một trong những mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình rất hiệu quả. Bởi trẻ sinh rất thích được lắng nghe giọng nói của mẹ, nó là sợi dây liên kết tình mẫu tử thêm bền chặt, khiến trẻ cảm thấy an toàn và được thư giãn tinh thần.

Yên tâm rằng dù mẹ hát có hơi tệ thì bé cũng không phân biệt được đâu! Với trẻ sơ sinh, chỉ cần được lắng nghe giọng hát của mẹ đã là điều rất đỗi ngọt ngào rồi. Trường hợp mẹ không thể hát được thì hãy bật những bản nhạc nhẹ dành riêng cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm dịu, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, không nên để trẻ nghe quá 3 lần mỗi ngày và mỗi lần không quá 15 phút. 

2.5 Quấn khăn cho trẻ

Việc được bao bọc bởi một chiếc khăn mỏng sẽ giúp trẻ sơ sinh có cảm giác an toàn như khi ở trong bụng mẹ. Cách này giúp con ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn và hạn chế giật mình tỉnh giấc.

2.6 Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Thiếu canxi và viatmin D sẽ giúp trẻ thường xuyên bị giật mình khi ngủ, đi kèm với đó còn là một số dấu hiệu như: đổ mồ hôi trộm, rung tóc vành khăn, quấy khóc giữa đêm và chậm tăng cân. Vì thế ngay từ khi mang thai cho đến khi bé được sinh ra, mẹ cần chú trọng bổ sung canxi và vitamin D đầy đủ để trẻ không bị thiếu hụt vi chất và dẫn đến hậu quả đáng tiếc lên thể chất của trẻ sau này.

3. Một số lưu ý khi mẹ áp dụng mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Khi thực hiện những cách trị trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, chị L. hay bất kỳ bà mẹ nào có con gặp vấn đề rối loạn giấc ngủ cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây thì mới sớm có thể tìm lại giấc ngủ ngon cho bé yêu nhà mình.
• Luôn giữ nhiệt độ phòng ở mức ổn định: khoảng 27-30 độ C
• Quấn khăn để bé cảm thấy an toàn, hạn chế giật mình khi ngủ
• Tuyệt đối không nên đu đưa khi bé ngủ, vì sẽ làm ảnh hưởng đến bộ não non nớt của trẻ
• Không vội vàng vỗ lưng trẻ ngay khi thấy trẻ bị giật mình khi ngủ, vì có thể sẽ khiến trẻ giật mình sợ hãi hơn. Thay vào đó, hãy quan sát kỹ xem bé có ngủ tiếp được không rồi mới quyết định dỗ dành, vỗ về.
• Bổ sung SOKI TIUM - sản phẩm giúp con ngủ ngon sâu giấc 100% từ sữa. Đây là biện pháp an toàn & hiệu quả giúp cải thiện rối loạn giấc ngủ của trẻ đã được bộ Y tế chứng nhận và các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng. Nhờ có SOKI TIUM mà chị Nguyễn Hương L. đã có thể trị dứt điểm con ngủ hay giật mình và hơn 600.000 bà mẹ cũng đã áp dụng thành công.

Trên đây là những chia sẻ từ kinh nghiệm nuôi con thực tế của một bà mẹ Thanh Hóa. Hi vọng với những thông tin hữu ích này sẽ giúp mẹ khắc phục nhanh chóng tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Nếu có bất kỳ băn khoăn, lo lắng nào về giấc ngủ của con, mẹ hãy liên hệ ngay với dược sĩ Soki Tium để được hỗ trợ kịp thời!

Nguồn: https://sokitium.com/