つま先の方向

スイングする際に
腰の回転が大事だったり
肩の入れ替え動作だったり
そのとおりなんだけど
やってみてもイメージが掴めない
っていう人もいるかと思います

そんな場合にもう一つ
意識してほしいポイントがあります

それは『つま先の方向』です

フォアのグランドストロークする際に
左足を踏み込むようにステップしますが
足の裏全体で一気に踏み込むのではなく
まずはかかとから地面につけていきます
右足と左足で互いに外側へ押し合う感じ
地面を突っ張るような感じです
そして打球に合わせて
左足の突っ張りを外していき
足の裏全体を地面につけます

この、地面を突っ張るイメージがないと
ボールへ上手く力を伝えられません
突っ張る力が下半身の安定感に繋がります
そして、左足の突っ張りを外すことで
左足方向への体重移動になります
最後に足の裏全体をつけて体重移動は完了し
打球をするためのモーションに移ります

ここからがまたポイント！
タイトルにあるとおり試してほしいのが
打球するタイミングでの『つま先』の動作！

スイングを始める直前で
左足を、かかとを中心にして
体の外側へひねってみてください！
どうでしょうか？
上半身が回しやすくありませんか？

どうしても腰の回転を意識すると
バックスイングで逆にひねる必要があったり
タイミングがズレやすい人もいると思います
肩の入れ替えも分かりやすいのですが
速いボールを打つ際には
どうしてもそこまで意識しにくいと思います

ボールを打つタイミングではなく
打球する前までに終わらせておく動作なので
できてない時はハッキリ分かりますし
打球に意識を奪われることもありません

つま先をつける動作と
左足をひねる動作の順序は逆でもいいです
ゆったりタイミングが合わせられる時は
かかと着地→つま先着地→ひねる
速いボールに合わせてスイングする時は
かかと着地→ひねる→つま先着地
とかでも大丈夫

ボールを打つまでに体の外側へ
左足のつま先が向いていることを
確認してください

もしも体の回転が上手くできない
イメージが掴めないという場合は
つま先の方向を意識して
練習してみてください！