夕食 マッシュドポテトグラタン、サラダ、キャベツとアサリのスープ
作り方
①マッシュドポテトを作る。(豆乳で)
②鶏ひき肉と玉葱のみじん切りを炒め、トマトケチャップ、ソース、塩、胡椒、
バターで味付け、さらに炒める
③グラタン皿に②を入れ①をのせ、チーズをのせオーブンで焼く。